Category: Health

बैलेंस्ड डाइट के लिए महंगे विदेशी खाद्यों की जरूरत नहीं है। हमारे किचन में मौजूद भुने चने और किशमिश का कॉम्बिनेशन शरीर को फौलादी बनाने की ताकत रखता है। आजकल सेहतमंद रहने के लिए लोग अक्सर महंगे सुपरफूड्स की ओर भागते हैं, लेकिन हमारे पारंपरिक खान-पान में कुछ ऐसे सस्ते और असरदार विकल्प मौजूद हैं […]

गर्मियों के मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखने और बीमारियों से बचने के लिए नारियल पानी किसी वरदान से कम नहीं है। जानें इसके जादुई फायदे। तपती गर्मी और उमस के बीच शरीर को हाइड्रेटेड रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में बाजार में मिलने वाले कोल्ड ड्रिंक्स के बजाय ‘नारियल पानी’ […]

कभी न कभी चक्कर आ जाना एक सामान्य बात है, ये कमजोरी या बीपी के नीचे- ऊपर होने से भी हो सकता है, लेकिन अगर अकसर चक्कर आते हैं तो ये वर्टिगो की बीमारी हो सकती है. हालांकि लोग इसको नजरअंदाज कर देते हैं. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि वर्टिगो की बीमारी एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है. […]

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और अनियमित जीवनशैली के चलते हृदय रोग (Heart Disease) भारत में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। आंकड़ों के अनुसार, भारत में हर चार में से एक मृत्यु हृदय रोग के कारण होती है। दुखद बात यह है कि इनमें से कई मामले तब सामने आते हैं, जब बहुत […]